Ставшая крылатой фраза основателя метода PILATES: «Человек молод настолько, насколько молод его позвоночник» - особую актуальность приобретает в условиях современной жизни. Люди ведут малоактивный образ жизни, больше времени посвящают работе, часто переедают и всё чаще забывают, что позвоночник – это «стержень» всего тела. Проблемы с позвоночником приводят к снижению качества жизни уже с раннего возраста. «Детские», на первый взгляд, «не серьёзные» сколиозы в последствие могут стать существенными проблемами со здоровьем, самыми распространёнными из которых являются грыжи.
|
Функциональный тренинг набирает популярность день ото дня...
Так чем же он так интересен?
|
Понятие «здоровая спина» означает и здоровье всего тела в целом. Ведь слаженная работа позвоночника, как уже упоминалось выше, включает в себя и работу опорно-двигательного аппарата, и нервной системы. И только полноценная гармоничная и правильная практика йоги может привести все эти системы в баланс, наполняя вас жизненной энергией и задавая тонус работе всех органов и систем вашего организма.
|
Лето – это солнце! Лето – это море! Лето – это пляж!
Лето самая благоприятная пора не только для обычного отдыха.
|
Многим известно, что после диеты человек еще больше прибавляет в весе, чем до нее, но не всем известно почему. Попробуем вместе разобраться.
|
