|
| |
| |
|
|
|
|
|
История одной встречи
История одной встречи
В городе N на улице Строителей отключили свет, был вечер, стало темно и неуютно. По пустынной улице мимо друг друга шли мужчина и женщина. В руках женщина несла «дамскую сумочку», походка была усталой и мысли грустными. Мужчина смотрел себе под ноги и мечтал о диване, двух бутылок пива стоящих в холодильнике и сегодняшнем футболе.
Женщина подошла к тёмному подъезду, лифт не работал. - «Опять пешком на седьмой этаж!» - подумала она. Подъём давался с трудом, дыхание то и дело сбивалось, сердце норовило выпрыгнуть, спина неприятно ныла, колени дрожали, а сумка становилась тяжелее.
- «Все! Так дальше нельзя! Пора заняться своим здоровьем!» решила женщина.
Для мужчины всё было более прозаично! Ввиду отсутствия электричества, футбол был недосягаем, пиво было тёплым и противным на вкус. И даже устроившись на диване, он не мог прийти в себя от марш броска до пятого этажа пешком.
- «Скучно!» - подумал мужчина. Подойдя к окну, увидел на соседней улице ярко горящую вывеску. Открылся новый фитнес центр.
- «Интересно, что-то новенькое в нашем районе. Завтра надо будет зайти и посмотреть».
Прошло две недели занятий в фитнес центре. Неиспробованных тренировок оставалось всё меньше и меньше, но удовлетворения и здоровья это не приносило. Step и аэробика были слишком сложны, танцы давались с трудом, медленные движения йоги и пилатеса только добавляли уныния так как мышцы были скованны и суставы не гнулись, тренажерный зал это была «не женская территория».
Мужчина:
Мужчине в тренажерном зале было не комфортно и не понятно. Все упражнения со стороны такие простые и доступные, на деле не поддавались правильному выполнению, и постоянно казалось, что все обращают на него внимание. Если с другой стороны зала раздавался дружный смех, он был уверен – это над ним. Так одиноко и ущербно он давно себя не чувствовал, а тело не менялось, и шнурки приходилось завязывать, ставя ногу на стул. Про то, чтобы опустить штангу за голову он даже не мечтал, руки выворачиволо, плечи болели. К нему подошел инструктор, - «Сейчас опять будет предлагать персональные тренировки!».
- «Не хотели бы попробовать f- тренинг».
- «А что это?!»
- «Давайте просто попробуем, через 10 минут в зале аэробики начинается занятие».
- «А, попробую не пропадать же абонементу».
В зале было много людей, как мужчин, так и женщин, разного телосложения и возраста. Они вели себя не принужденно и выглядели довольными. Инструктор включил музыку……
На удивление движения были, простыми и всё получалось. Через 10 минут после начало тренировки дышать стало легче. Тренировка стала понятной и доступной. К концу занятия пришло понимание того, что ещё не всё потеряно и у тела есть шансы обрести «вторую молодость». Он ушел из зала в полной уверенности вернуться. Время шло, мужчина чувствовал улучшения – спина выпрямилась, живот перестал предательски выпирать, колени и плечи перестали ныть и шнурки на кроссовках завязывались молниеносно.
- «Вчера поскользнулся, земля внезапно ушла из под ног. Ожидал падения и боли. С удивлением обнаружил, что всё ещё стаю на ногах – вот что значит функциональная тренировка».
Женщина:
Сегодня на 18:30 – был f- тренинг. Кроме того, что название было абсолютно не понятным, на занятии предложили движения из обычной жизни, но почему-то тело отказывалось их выполнять правильно, отражение в зеркале не радовало.
- «Странно, я не одинока в своём не умении, наверное, стоит продолжить».
После тренировки инструктор объяснил, что f-тренинг направлен на улучшение координации движений, работу мышц стабилизаторов, тренировка ССС. Он не ограничивается рамками фитнес зала, а распространяется на привычную жизнь, в которой человек сталкивается с простыми двигательными задачами, которые со временем становятся сложными и даже опасными, если тело человека утратило способность функционально двигаться.
Прошел месяц тренировок. Ей пришлось, сменить гардероб, каблук в 10см. приносил удовольствие и значительно повышал самооценку. Вчера генеральная уборка квартиры вместо привычных шести часов и безумной усталости во всём теле, заняла всего три часа, и осталось время и силы на себя.
В городе N на улице Строителей опять отключили электричество. По пустынной улице уверенной походкой шли мужчина и женщина.
- «Какая приятная, молодая, интересная женщина!»
- «Какой подтянутый, интересный мужчина!»
Каждый шел, своей дорогой удаляясь друг от друга.
- «Мне кажется, мы, где-то встречались» - подумал мужчина.
- «По-моему я его уже видела».
Их взгляды встретились…….
Список категорий
/ Фитнес
|
|
|
|
Профессиональное первоклассное фитнес обучение Музыка №1 в мире для профессионалов фитнеса 9-тилетний опыт работы компании Сотрудничество с передовыми фитнес-институтами мира Проведение базового курса и семинаров по всей России Международные сертификации Проведение конвенций с участием лучших мировых презенторов Обучение у сильнейших преподавателей фитнес индустрии в мире Фитнес туры. Летние тренировочные лагери в Италии и России Все для Вашей фитнес карьеры!
|
Новости ITS
|
|
