|
 Эта динамичная тренинг - программа объединяет силу и гибкость, выносливость и баланс, координацию и концентрацию. Power Yoga основывается на принципах Аштанга - йоги - программы, которая стремительно приобретает популярность в современном фитнесе. Традиционные позы - асаны - соединяются в этой программе в гармоничные последовательности - модули, плавно перетекающие одна в другую. Power Yoga – это динамичные связки (модули), большое количество силовых поз (модуль силы), также упражнения на развитие функциональной гибкости (модуль гибкости). Power Yoga дает возможность достичь крепости тела, стабильности ума и ясного мышления. Столько, сколько проявлений функций и свойств имеют тело, разум чувства, столько же существует путей в йоге. Power Yoga еще один современный взгляд на йогу, направленный прежде всего на укрепление здоровья, снятии усталости и успокоении нервной системы.
Семинар включает теорию и практику по темам:
-наука POWER YOGA
-основные принципы тренинга силы, гибкости, стабильности
-стратегия POWER YOGA
-модульный подход при подготовке к мастеркласса
-структура и последовательность мастеркласса
-техника АСАН (поз йоги) и контроль тела
В стоимость семинара входит методическое руководство.
Ближайшие семинары >>
|
