Фитнес конвенции. Фитнес обучение инструктора. Фитнес и cпортивные туры. Видео и музыка для фитнеса, аэробики.

Фитнес обучение (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

В узком смысле фитнес обучение — это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат.

Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Результат регулярных занятий под музыку для аэробики — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.