Теория. Практика. Экзамен.
 Основой данного курса являются методики и знания, используемые AFAA - Американской ассоциацией аэробики и фитнеса, DFAV - Германской федерацией аэробики, а также 9-летний опыт компании ITS.
- основные принципы занятий аэробикой,
- структура аэробного класса,
- основные стандарты и требования к упражнениям, их сущность,
- физиология упражнений,
- строительство аэробной хореографии (современные методики),
- формат класса, интенсивность,
- step-аэробика, классическая аэробика,
- тренировка гибкости,
- тренировка мышечной силы и выносливости,
- питание и композиция тела
- презентация современных и эффективных фитнес - программ: FREE2DANCE, FREE2STEP, CardioStrike, HOT IRON, POWER YOGA, PILATES Art и др.
В стоимость курса входит вся методическая литература. Участники курса, сдавшие два зачета (базовая аэробика и базовый степ), а также теоретический и практический экзамен, получают диплом Школы инструкторов аэробики Варвары Медведевой. Лучшим выпускникам предоставляется трудоустройство.
Ближайшие семинары >>
|
